Traitement des TRAUMATISMES

Comprendre comment se crée un traumatisme et comment il se traite.

Sur quoi se focalise le traitement des traumatismes ?

Le traitement des traumatismes se focalise sur toutes formes de traumatismes psychologiques qui ont laissé empreintes laissées en nous suite à un ou plusieurs événements douloureux vécus.

Les formes de traumatismes

Contrairement aux idées reçues, ces vécus difficiles qui laissent tant d’empreintes et qui déterminent nos fonctionnements internes ne correspondent pas forcément au stéréotype d’un événement traumatique (un événement unique et violent dû à un acte criminel ou à un accident violent) mais peuvent prendre différentes formes. Ils peuvent correspondre à :

Des situations vécues sous forme d’épisodes, d’événements traumatiques vécus sur une période de temps,
Des situations intrusives vécues dans le passé dont on minimise souvent la portée (ex : un parent surprotecteur),
Des situations difficiles, des situations auxquelles on s’est d’ailleurs souvent habitués.
Des situations traumatiques répétées vécues dans un passé plus ou moins proche et qui continuent au présent.

Qu’est-ce qu’un traumatisme ?

On appelle traumatisme toute expérience traumatisante qui continue à porter des empreintes négatives et récurrentes sous forme d’images, de sons, d’odeurs ou d’autres informations sensorielles et/ou sous forme de pensées ou de manifestations émotionnelles.

Qu’est-ce qu’un trauma ?

Il s’agit d’une violence externe causant une blessure par effraction (dans notre psyché).

Source : Cahier de psychologie clinique

À quoi correspond le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?

Le TSPT correspond à un ensemble de symptômes c’est-à-dire de manifestations mentales, émotionnelles, comportementales et physiques qui apparaissent suite à un traumatisme.

Qu’appelle-t-on réminiscence ?

Une réminiscence est un retour soudain à la conscience de souvenirs sensoriels (images, sons, odeurs…) accompagnés souvent d’émotions, qui font irruption dans notre mental spontanément ou stimulés par des déclencheurs.

Les manifestations post-traumatiques

Qu’on considère ce vécu comme un traumatisme ou non, les facteurs qui vont encourager son traitement sont les traces laissées en nous par ce vécu, des traces qui caractérisent le trouble de stress post-traumatique :

Des réminiscences comme des images imprécises ou floues, certains sons, des odeurs ou des goûts particuliers ou même certaines sensations physiques. Ces réminiscences sont, dans le cadre d’un traumatisme, accompagnées d’émotions négatives ;
Des réviviscences comme des flash-backs soudains qui donnent l’impression de revivre la ou les scènes, des cauchemars qui répètent le trauma ou la peur réflexe face à des bruits ou mouvements brusques ;
Des ressentis émotionnels relativement forts dans certaines situations de la vie quotidienne ;
Des réactions fortes, jugées disproportionnées après-coup ;
Des réflexes d’évitement de situation, de pensées voire même des discussions qui rappellent les effets du trauma,
Des réactions automatiques comme l’hypervigilance ou l’irritabilité

À ceci peut s’ajouter un ensemble d’autres symptômes : des problèmes de concentration, des troubles du sommeil, un syndrome dépressif ainsi que d’autres troubles comme probablement certains troubles obsessionnels compulsifs.

Sur quoi repose le traitement des traumatismes ?

Méthodes IMO type EMDR

Intégration par les mouvements oculaires (neuro-thérapie).

Sophrologie

Méthode psycho-corporelle

Une des méthodes de plus en plus utilisée, et qui a fait ses preuves, correspond à des stimulations sensorielles bilatérales, (souvent une stimulation oculaire). La plus connue de ces méthodes est l’EMDR, l’autre méthode qui se pratique de plus en plus est l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires).

Considérée comme une neuro-thérapie, l’IMO est tout indiquée pour le traitement des traumatismes car elle permet un retraitement des informations enregistrées lors d’événements douloureux vécus pour permettre un apaisement dans les différentes différentes dimensions : mentale, corporelle et émotionnelle.

Elle peut agir aussi au niveau comportemental, en appui ou non de la sophrologie et d’autres méthodes comme la PNL.

FAQ

À quoi correspond un traumatisme psychologique ?

Un traumatisme psychologique, psychique correspond à un choc vécu lors d’un ou plusieurs événements générant une charge émotionnelle importante. Cette charge émotionnelle a dépassé les ressources de la personne, laquelle a enclenché inconsciemment un ensemble de mécanismes internes pour se préserver. Ce processus de traumatisation laisse, en général, des traces importantes dans la psyché,

Quelles sont les conséquences d’un traumatisme ?

Les conséquences d’un traumatisme correspondent à toutes ces traces importantes laissées dans la psyché, qui caractérisent le trouble de stress-post traumatique (TSPT) avec des effets désagréables et pénibles dans la qualité de vie (cauchemars, flashs backs, hypervigilance…) et des modifications importantes dans notre rapport à nous, aux autres et monde en général.

Un traumatisme peut-il s’atténuer sans aide thérapeutique ?

L’impact d’un traumatisme peut s’atténuer naturellement grâce au système d’homéostasie du cerveau. Si 6 semaines après le trauma, les troubles persistent, il sera préférable de consulter un médecin généraliste ou un psychiatre puis suivre un accompagnement thérapeutique orienté trauma type EMDR.

Combien de séances faut-il pour traiter un traumatisme ?

Pour traiter un traumatisme en thérapie IMO type EMDR, Il faudra compter en 5 et 20 séances environ selon si le traumatisme est simple (un événement unique) ou s’il est complexe (événements répétés sur une ou plusieurs périodes de temps et cumulé avec des facteurs aggravants).